najlepsze film

[...] 5 min./km to rozruch i rozgrzewka, a dobre tempo to mniej, niż 4 min./km (mówimy o bieganiu na 10 km). Lżejsze osoby mogą liczyć na przebiegnięcie 3 km poniżej 11 minut, najlepsze w ok. 10 minut. Technika biegu (w tym oddychania, wykorzystania odbicia, minimalizowania ruchów rękoma oraz wahadłowych ruchów ciałem) ma kolosalne znaczenie dla [...]

[...] prawie idealne stężenie glukozy na czczo), wpływ na kreatyninę i mocznik we krwi był nieznaczny (nie odnotowano szkodliwego wpływu diety na nerki). Uwaga, przechodzimy do najlepszego fragmentu filmu propagandowego! Cytat nr 5 9 min. 37 sek. „tłuszcz idzie prosto do komórek tłuszczowych”. Przykro mi, ale to wierutne brednie i tym bardziej że [...]